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> ボディボード Lesson1:Start 「1:エントリー」
Lesson 1 : Start
[スタート]
Entry
エントリー
001
002
003
004
講師:
小池 葵
10代のころからカリスマと称され常に周囲から注目され続けている
プロボディボーダー
Lesson 1
Start
Lesson 2
Basic
Lesson 3
Turn
Lesson 4
Spin
Lesson 5
Advance
1:海に入る前には波の
コンディション
をよく見るのは基本中の基本。早く海に入りたい気持ちを抑えてジックリと観察。サイズはもとより、人の込み具合なども念入りにチェックしよう。
2:心身ともに準備ができたら、海に向かって後ろ向きに歩いていく。そうすることで
フィン
の先端が砂にめり込まないで歩きやすい。肩越しに進行方向をチェックしながら、一歩一歩ゆっくりと落ち着いて歩いてみよう。前向きで歩くときはモモ上げの要領で
3:大きなショア・ブレイク(波打ち際で崩れる波)がこないか注意しながら海に入っていく。バランスを崩さないように落ち着いた動作で進む。手を少し広げるとバランスは格段によくなる。
4:水深が腰ぐらいになったら体の向きを変えボードの上に乗る。この時、必ず視線は沖のブレイクを見るようにする。大きな
セット
がこないか、また
カレント
がどちらに向かって流れているかを観察する。
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