ワイキキの山側に位置するハワイ大学マノア校のさらに裏手、コオラウ山脈に囲まれた緑豊かなマノア渓谷の上部にある雄大なマノア・フォールズ（滝）まで続いているのが、マノア・フォールズ・トレイル。ダイヤモンド・ヘッドトレイルに勝るとも劣らない人気のトレイルコースです。

緑豊かなマノア渓谷を進むこのコースは、鳥のさえずりや川のせせらぎを楽しみながら、うっそうと生い茂る森の中の小道を歩いて行きます。ハワイ特有の植物も見られるので、ハンドブックを片手に歩きながら散策するのもオススメ。森林浴を楽しみながら道なりに歩いていくと見えてくるのが、バニヤン・ツリーの根でできたトンネルです。

大木が茂る森の中を歩いているとバニヤン・ツリーの根のトンネルにさしかかる。

トレイル沿いにはマノア・フォールズから続くマノア川が流れていて、川えびや小さな魚たちが泳いでいる。

木漏れ日が降り注ぐ道のりは、近くを流れるマノア川からのマイナスイオン効果で、ひんやりとした空気を感じられます。ザーザーと水の音が聞こえてきたらゴールはすぐそこ。たどり着いた先に現れるのは落差60mの見事なマノア・フォールズです。この雄大な滝をひと目見ようと、毎年多くの人が訪れます。

全長約60mのマノア・フォールズ。近くで見るとその雄大さに圧倒されつつしばし癒されるひととき。