趣味side／湯・食・走+絶景ツーリング

Vol.041／疲れ知らずの長距離フォーム【ライテク・姿勢・長時間】

ツーリングは、慣れてくるとどんどん距離を伸ばして遠出したくなりますね。でも長距離の運転は疲れるし、まだまだ自分の技術にも自信がない……。そんな皆さんに、ちょっとしたコツで長距離でも疲れないライディングフォームをご紹介します。

疲れないフォームはベテランに習え！

長距離のライディングは腰や肩にかなりの負担がかかります。でも弱音を吐いている自分のそばで、ケロッとしている年配のライダーを見かけることが少なくないはず。なぜベテランのライダーは疲れないのでしょうか？　そのカギはライディングフォームにあるのです。ちゃんとした姿勢やちょっとしたコツさえ覚えれば、経験に関係なくあなたも今日から涼しい顔で長距離ツーリングを楽しめます。

力を入れるほどにかかる腰への負担

経験の浅いライダーによくあるのが、スピードが出るほど走行風に負けないようにと背筋を伸ばしてしまうこと。しかし直立していると、上半身の重量がダイレクトに載るため腰への負担がかかるうえ、路面の細かな凹凸を身体で吸収しきれないのですぐに疲れてしまいます。さらにマズいのは、直立すると腕が伸びきってしまうので、力が入りハンドルで操作をしてしまうこと。クルマと違って自然な蛇角でカーブを走ることがバイクの基本なので、力ずくでハンドルを押したり引いたり、また手のひらで固定してしまったりすると、本来の力に逆らうことになり結果として疲れてしまうのです。

 趣味side／湯・食・走+絶景ツーリング

上半身の力を抜いてリラックス

ライディング姿勢の基本は、とにかく上半身の力を抜いてリラックスすること。おヘソの辺りを引っ込めるように背中を湾曲させて、体重をシートに預けましょう。これは路面からの衝撃を逃がして、バイクがもつ本来の自然な動きに身を任せやすくするためです。その体勢から自然に手を伸ばしてハンドルを握ります。このときハンドルグリップはギュッと掴まずに、そっと包むように添えること。小指から雑巾を絞るイメージで操作すると余計な力が入りにくくなります。

 趣味side／湯・食・走+絶景ツーリング

趣味side／湯・食・走+絶景ツーリング また、足に関してもちょっとしたコツがあります。カカト部分はステップに引っ掛けて、つま先を進行方向へ向けて座りましょう（写真上）。そうすることでヒザが自然に閉じてタンクをそっとホールドできるのです。車体との一体感も生まれ、姿勢も安定します。写真下のようにつま先が外側に向いているとヒザが開いてしまい、衝撃などで体勢が崩れやすくなることも。あくまでもフォームを無理やり作ろうとするのではなく、バイクの自然な動きにフィットした体勢を心がけましょう。

趣味side／湯・食・走+絶景ツーリング この度、BikeJIN編集部から待望の『趣味の教科書　今日から“行ける”バイクツーリング』が発売されます。今回の内容を含むバイクツーリングのノウハウやポイントが盛りだくさん！　4月26日発売予定です。どうぞお楽しみに！

バイク最新刊の紹介
培倶人
RIDERS CLUB
8月号
980円（税込）		 CLUB HARLEY
7月号
980円（税込）		 培倶人
8月号
730円（税込）		 DUCATI
magazine
7月号
1,200円（税込）
ホンダバイクス
ホンダバイクス
Vol.24
980円（税込）		 BMW BOXER
Journal Vol.31
1,200円（税込） 		I LOVE SPORTSTER Vol.11
1,260円（税込）		 Mini Moto 完全ファイル Vol.2
1,680円（税込）
ページトップへ
運営会社｜個人情報保護方針｜特定商取引法に基づく表示・古物営業法に基づく表示｜サービス利用規約
広告掲載について｜商品のご提案について｜人材採用について
Copyright EI Publishing Co., Ltd. All right reserved.		 エイ出版社