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「美しくなりたい!」とランニングを始めようとしている人&すでに始めた人を応援する一冊です。まず、キレイなカラダを作るのは“続けられるランニング”。三日坊主で終わらず、ランニングを続けられるためのハウツー&実践ポイントを紹介します。ランニングを続けることで、体型・体質改善&維持だけでなく、肌も美しく、ココロもスッキリしましょう! また、女性にとってやはり気になるのはウエア。ケガなく、痛みなくランニングを続けるために必要なシューズ選びや、正しいアンダーウエア選びと合わせて特集します。
商品コード | 0920000626
購入時納期 | 5-7日
ISBNコード | 978-4-7779-0861-5
雑誌コード | 19325-45
サイズ | A4変型判 120ページ

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キレイランニング
¥680 (税込)