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ランニング・スタイル Vol.10

¥980 (税込)
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自分でできる、フォーム・チェックをDVDの映像付で特集します。自分のフォームは自分一人ではなかなかチェックできないもの。そこで、キレイなフォームで走れているのか、走りの修正ポイントはどこなのか、自分自身でチェックできる方法をわかりやすく紹介します。フォーム・チェックをきちんと行って、疲れない、ケガしないランナーになりましょう! また、冬に向けたウォーム・アップ術と防寒グッズ特集も展開します。


商品コード | 0920000298
購入時納期 | 5-7日
ISBNコード | 978-4-7779-0905-6
雑誌コード | 62025-74
サイズ | A4変型判 136ページ



ランニング・スタイル Vol.10


■DVD連動・巻頭特集
自分でできる!
フォーム・チェックで 疲れない! ケガしない! ランナーになる

■第2特集
冬のビギナー・ランナー応援企画
寒い季節の走りが楽しくなる
ウォーム・アップ術&防寒グッズ

「寒い季節は走らない…」というビギナー・ランナー応援企画。しっかりカラダを温めるウォーム・アップのヒケツや"コレさえあれば、寒さなんて怖くない"な防寒ウエア&小物カタログを紹介!

■初マラソンでも大丈夫! 東京マラソン「完走」プロジェクト

当選した人も、そうでなかった人も
東京マラソンを10倍楽しむ方法を紹介します。

■GO!GO! ホノルル2007
第4回:ホノルルマラソン直前特集!
○"スマイル・フィニッシュ"へ導く 最終コンディショニング
○現地に着いたら何をする?
○現地入り後のトレーニング、前夜の過ごし方


……他

ランニング・スタイル Vol.10

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