■お知らせ
ご好評につき、2010年9月30日(水)午後3時まで、送料無料キャンペーン（※沖縄県を除く）を延長！
※本キャンペーンは、キャンペーン期間中にサイドリバーで注文を完了した商品が対象となります。
※お支払方法に「代金引換」を選択された場合は、「代金引換手数料」が別途かかります。
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肩こり腰痛に効くエクササイズ
￥1,260 (税込)病院に行くほどではないにしろ、肩こりや腰痛に悩む人は多いものです。しかし、ちょっとした意識づけとエクササイズによって、自分で解消できることも多いのです。そこで本誌では、肩こりや腰痛をセルフストレッチ&マッサージで解消することを提案します!
注目の特集内容は、巻頭「もっとも簡単な肩こり腰痛解消法」(監修:トレーニング評論家の山本ケイイチ氏)、特集1「肩こり腰痛セルフケア!」(監修:スポーツドクターの広瀬秀一氏)、特集2「ヨガも肩こり腰痛を改善するんです!」など。食事、入浴、睡眠法、グッズ紹介などの特集も添えました。自分に合った方法を見つけ、つらい肩こりや腰痛とサヨナラしましょう!
(発売日:2010.1/25)
| 商品コード | 0920000847 |
|---|---|
| 購入時納期 | 5-7日 |
| ISBNコード | 978-4-7779-1534-7 |
| 雑誌コード | 62036-01 |
| サイズ | A4変型版 128ページ |
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肩こり腰痛に効くエクササイズ
￥1,260 (税込)
