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今号では「キレイなフォームで走る!」を目指します。スマートでカッコいいし、何より、走りがラクになるのですから。そこで『ランニング・スタイル』では、お馴染み、女優の蒲生麻由さんがモデルとなり、「腰が残ってしまう」とか「腕ふりが前にくる」といったクセを直す24のワークアウトにチャレンジ。いろいろ組み合わせて実践すれば、自分のクセだけでなく、すべてのトレーニングフォームに役立ちます。また、金哲彦コーチによる「フォーム修正 Before&After」では、蒲生さんに加えて読者モデル2名も参加。修正ワークアウトでどう変わったか、必見です。なお、この2つの模様は、DVDでも確認できます。そのほか、2006年春夏の最新コレクションでは、注目ブランドのシューズやウエアが勢ぞろい。ホノルルマラソンの模様もレポートします。
発売日:2006年3月10日
商品コード | 0920000260
購入時納期 | 5-7日
ISBNコード | 4-7779-0518-7
雑誌コード | 62022-88

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ランニング・スタイル Vol.3
¥1,260 (税込)