Yogini別冊 ヨガのすべてがわかる本

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ヨガとは？　日本でのヨガの歴史って？　という基礎知識から、アシュタンガヨガ、ハタヨガなどのベーシックなポーズ集など分かりやすく紹介するほか、ヨガと密接な関係にある呼吸についてなど、ココロとカラダに効くヨガについて詳しく紹介した1冊。これからはじめようとする方はもちろん、すでにヨガをはじめている人がギモンに感じることもこの1冊で解決していきます。そのほか全国のヨガスタジオやウエア、マットといった定番グッズカタログも満載。巻末では、ヨガ発祥の地、インドへの旅をリポート。すべてのヨギーニ必見です！

発売日：2006年10月21日



商品コード 0920000026
購入時納期 5-7日
ISBNコード 4-7779-0633-7
雑誌コード 62023-83

Yogini別冊 ヨガのすべてがわかる本


All About Yoga.　ヨガについて
■ヨガの歴史とちょっと深いこと
■ヨガについて
■図式で理解するヨガ／ヨガがもたらすもの
■ヨガとカルチャーとヒストリー
■日本のヨガの歴史年表

世界的な有名人のYOGAスタイル
マドンナ／スティング／クリスティ・ターリントン／グウィネル・パルトロウ

自然と調和するヨギー
ウインドサーファー　中里尚雄／サーファー　ジェリー・ロペス／フリーダイバー　ジャック・マイヨール

マイヨガリサーチ
インスティテュート
ハタヨガ運動量＆精神性早見表　タイプ別ヨガチャート
■完全保存版！　ヨガ流派紹介
■まだあるヨガの流派達

アシュタンガヨガの太陽礼拝A&Bで完全美人に

ヨガのベーシックポーズ
■全身を活性化させるエクササイズ
■気の巡りをよくするポーズ
■チャクラを活性化させていくポーズ

呼吸のことをきちんと知る
■ヨガにとって呼吸とは
■呼吸とヨガの関係

ヨガの瞑想

チャクラ活性化術

ヨガのこと何でもQ&A

東京ヨガ散歩

ヨガのネット情報でんこ盛り！
ネットでヨガサーフィン

ヨガのベーシックマテリアル

ヨガを知るならインド旅へ

…他


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