足裏セルフケア

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普段、なかなか向き合うことのできない自分の足裏。しかし、足裏は心と体の状態を映す鏡のようなものです。そこで本誌ではリフレクソロジーにスポットをあてます。リフレクソロジーとは、リフレックス（反射）とロジー（学問）が組み合わされた言葉で、足裏を刺激することにより、健康の維持・増進、心身のリラクセーションを促す健康法のことです。第1特集は「リフレクソロジーで足裏から健康美人！」です。先述したリフレクソロジーとは？　をはじめ足裏と臓器の関係や足裏からわかることを掲載します。そのほか「足裏デトックスメニュー」や足裏をいたわるためのグッズの紹介など、足裏から健康美人になるさまざまなことを網羅した1冊になっています。（発売日：2008．8/22）



商品コード 0920000037
購入時納期 5-7日
ISBNコード 978-4-7779-1106-6
雑誌コード 62027-10
サイズ A４正寸判　128ページ

足裏セルフケア


■リフレクソロジーで
足裏から健康美人！

○リフレクソロジーって何？
○顔や耳の反射区も活用
○あなたの足見せてください！

■まだまだある足裏極上ケア

○テーピングで「頼れる足」を作る
○全身リセットで足はもっと健やかに
○アロマオイルの恵でフットケア

■足裏デトックスメニュー

○むくみや冷えの解消レシピ
○ストレス解消レシピ
○ツヤツヤの肌を取り戻すレシピ

■「歩く」をきちんと知る

○人にとって歩くとは？
○きれいに歩く＝正しく歩く
○靴の選び方/アーチと足首

■足裏をいたわるためのグッズ

■冷え知らずの健脚生活


……ほか


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