セッティングの基礎知識を知ろう！■ロードバイクのサイズの選び方■サイズがあるのはフレームだけじゃない■まずは完成車のどこからセッティングすればよいのか■セッティングが変わるとフォームもこんなに変わるパーツ交換で、よりパーフェクトなセッティングに挑戦■サドル〜ハンドル間の距離をステム交換で調整する■ハンドルを交換することでよりストレスのない走りを！■ハンドルとブラケットはまっすぐにセットしよう■ペダル＆クリートはバリエーションが豊富だ走りのスタイルやコースによるセッティング変更■自分が走りたい速度を基準にギヤ比のセッティングを考える■覚えておいて損はないスプロケットの交換方法■ノーマルクランクをコンパクトクランクに交換する体幹の筋肉を発動させるためのセッティング術■セッティングによって体幹の筋肉を発動させる■正しくセッティングされたバイクにカラダをインストールする■人間の体型は千差万別■
