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目次
ダートでのBMX＝レース＆ダートジャンプの魅力を解剖！
レースとジャンプの
スゴイとこ、見せます！
三浦進、栗瀬裕太両選手による詳細解析！
HOWTOBMXRACE
＃１レースに適したバイクと装備
＃２ライディングテクニック1〜15
＃３コースに出て走ってみよう
＃４上達への近道！マニュアルとバニーホップ
＃５トップライダーのバイクを徹底解剖！
＃６トップライダーからのアドバイス
＃７レース参加方法とルール
＃８BMXレーシングコースガイド
猪又基充、古志嘉崇両選手による詳細解析
HOWTODIRTJUMP
＃１ダートジャンプに適したバイクと装備
＃２HOWTOJUMP
＃３HOWTOTRICKS1〜13
＃４トップライダーのバイクを徹底解剖！
＃５トップライダーからのアドバイス
＃６競技としてのダートジャンプとは？
ダートジャンプ追求スタイルの魅力とは？
TRAIL
ダートで遊ぶための完成車、パーツ＆グッズはこう選べ！
ダートによく効くブツ、あります。
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