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自転車初心者にとってちょっと敷居が高いのがこのペダル。
「ビンディングペダル」といって、シューズにペダルがくっつく仕組みなのだ。
実はコレ、選手をはじめ「自転車やってます！」って人にとっては必須アイテム。
これをうまく使いこなすことで、見た目にもカッコイイし、走りだって確実に変わってくるのだ。
講師紹介
バイシクルセオ 晴海トリトン店
中野照久さん
晴海トリトンスクエア内にある明るい店内のスポーツ自転車専門ショップだ。初心者のお客さんも多く利用している。ロードバイクからMTBまで幅広く扱っている。
HP：http://www.seocycle.com/
初心者の素朴な疑問……ビンディングペダルってどこがどういいんですか？
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シューズとペダルを固定すると、なにがどういいんだろう？ 走りの何が変わるの？ その疑問を解決するため、頼れるショップ「バイシクルセオ」晴海トリトン店・中野店長にお話を伺った。
「ビンディングペダルの1番のメリットは引き足を使えることです。引き足とは、ペダルを1番下の位置から上まで引き上げるときの力のことをいいます。フラットペダルだと、左右交互にペダルを踏む力で自転車が進むわけだけど、ビンディングペダルなら、ペダルに足が固定されているので、踏む力に加えて、引き上げる力も使えるのです。こぐ力を効率よく走る速さに換えてくれるのがビンディングペダル最大のメリットでしょう。特に上り坂や長時間のライディングではその効果が実感できますよ。」
なるほど。さらに、足の裏の一番いい位置にペダルを固定するので、疲れてきてもフォームが保て、美しいペダリングが持続する。中野さんから教わったビンディングペダルとフラットペダルの違いをまとめると以下のようになる。どちらにもメリットがあるが、“走り”に着目するとビンディングペダルのほうがフラットペダルよりも有利なのだ。
それぞれのペダルの性能を比べてみよう
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ビンディングペダル
長所
1、引き足が使え効率的なペダリングが実現
2、軽量である
3、長時間きれいなフォームが保てる
4、悪路でも足が固定され安定感がある
短所
1、慣れるまで練習が必要
2、踏み面が小さく普通の靴だとこぎにくい
3、高価なモデルが多い
4、ロードの専用シューズでは歩きにくい
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フラットペダル
長所
1、スニーカーで気軽に乗れる
2、誰にでも安心感がある
3、比較的安い
4、カラーや形のバリエーションが豊富
短所
1、踏むだけで引き足が使えない
2、大きくて重い
3、雨や泥などで、靴底が滑ることがある
4、見た目のスマートさに欠ける
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