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久しぶりでも“目線”と“停止”ができれば大丈夫
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高原の山は緩やかなので、初めてでも楽しくMTBに乗れる。とはいえ、目線と停止くらいはできていたほうが、本人も安心だし、一緒に行くほうも安心だし……。ということでプチMTB講座！ これでMTBもこわくない？
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目線は遠くを見て、姿勢は腕を曲げて低めに
マミクロフ（左）は腕が伸びきって目線が下におちているのが一目瞭然。これだと上半身が使えないので、オフロードを走ったときに衝撃をすべて身体で受けてしまう。竹本くん（右）のように腕を曲げて腰をかがめ、目線はできるだけ遠くを見るとよい。
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ブレーキと同時にお尻はサドルを抜いて後ろに
止まりたいところで止まれないと山では危ない。クランクを地面と水平にしてシャフトの上にしっかりと両足で立つ。お尻を後輪のほうへ下げながら重心を後ろへ持っていき、ブレーキをかける。
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山の案内は山の人に聞くのが一番！ マナーを守ってトレイルを楽しもう
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ひとくちに山といっても、自転車で走っていい山とそうでない山がある。今回は富士見高原リゾートの宮坂さんに、MTBコースを紹介してもらった。遊んだあとはロッジでBBQも楽しめる！
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広めのハイキングコースをゆっくりトレイル
富士見高原リゾートの山には、気持ちよく走れるコースがたくさんある。宮崎アニメのモデルとなった風景や湧き水、森の中の広い草原など、山ならではのポイントが豊富だ。路面も砂利が少なく、あまり根っこの出てないので、初級者でも安心して走れる。マミクロフのテンションもUP！
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予約をすれば誰でも楽しめる
MTBで遊んだあとはロッジでBBQ！ 富士見高原リゾート貸別荘内の「八ヶ岳Field」は、アウトドア用品メーカーのユニフレームと協賛してキャンプサイトや6つのスタイルハウスを提案している。バルコニーでBBQができるほか、キャンプサイトやドッグサイトもおススメ。
一棟（定員5名）、土曜・祝前日17,000円（平日13,000円、特定日21,000円）、BBQは3,000円/1人
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