すっかりと北風が似合う季節になったけど、そんなこと気にしないで、女子部は元気に走りたい！
そこで今回は寒い日でも楽しく走るためのオススメアイテムやノウハウを紹介します！

女の子の弱点は寒さにアリ 寒さ対策をして走りに行こう 気がつくと季節は秋も後半。だんだん と朝や夕方の寒さが気になる時期になっ てきた。私たちの苦手な寒い季節はすぐ そこまで近づいてきているのだ。 いままでは自転車大好き！　とか言っ てグイグイ言わせてた女子部の面々も、 そんな寒い風を受けて、すっかりとイン ドア・電車通勤派に転向しつつあるのが 現状。自転車に乗ることはおろか、朝は 布団からも出たくない！ でも、そんなことを言っているのは、 世の中の自転車乗りの皆さんにお恥ずか しい。そこで、寒さが苦手だけど負けず 嫌いなワンワンがボソッと一言「だった らさー、寒くなければいいんだよ、そう したら喜んで自転車で走るよ」。 確かにそれはごもっとも！　こうして 今月も動き始めたBC女子部。さっそく メーカーに聞き込みを開始し、選りすぐ りのアイテムが編集部に集まった。

ワンワンのこだわりのポイントは、速く走れるオン ナに“見られそうな”かっこいいアウタージャケッ ト。機能性ウエアの多くは裏地がフリース素材、 表面は風を通さないので、アンダーの上に1枚着 て走ればポカポカに！ assos umaJack ￥33,600 問：RGTエンタープライズ 革のあしらいと、身体のラインをきれいに見せてくれる フィット感が、ハード系の大人のオンナを演出してくれる。 もちろん機能も文句なし cannondale HEAVYWEIGHT JERSEY ￥14,900 問：キャノンデールジャパン ビビットなカラーのジャ ケット。やや厚手だがス トレッチ性の高い素材で 動きを妨げない。裏地は フリース素材で肌さわり もよく、あったか Nalini Tecno Lady Jkt ￥21,000 問：パールイズミ 防風性の素材をファスナ ー裏まで余すことなく使 用したイタリアンブラン ド・ナリーニのジャケッ ト。クールにかっこよく 着こなしたい ETXE-ONDO ROX ￥23,940 問：サイクルクリエーション 保温と外気からの冷却を コントロールする“サー モライトベース素材”を 使用し温かい。黒地に鮮 やかなピンクのステッチ が効いていてカワイイ！ 寒さ対策の肝はボトムにあり!?　どうしても足元は冷えやすいが、足を温め ることで全身が温まるのは周知のとおり。また寒いと膝や足首の関節を痛め やすいので冷やさないようにしっかりとした対策が必要だ。寒さや走る距離 に合わせて色々なアイテムを組み合わせてみよう。 PEARL IZUMI バイカーズパンツ ウーメン ￥10,290 問：パールイズミ 股下に縫い目がなく裾 には裾止めがついた走 りやすいパンツ。寒い 日はレーパンやタイツ と重ね着したい。見た 目がカジュアルなので 街乗りにもオススメ terry コールドウェザー ￥15,700 問：東京サンエス ニューヨークの女性デ ザイナーが手がける terryの冬用レーサーパ ンツ。裏地にフリース 素材を使用し1枚で履 くことが多いレーパン だが、これは冷えから 脚を守ってくれる LOUIS GARNEAU パワーニーウォーマー ￥6,510 問：アキコーポレーション 保温効果に加え筋肉をサ ポートし血流を妨げない 縫製を採用。膝上のレー パンとの重ね着が◎ PEARL IZUMI ウィンターソックス ￥1,575 問：パールイズミ 太陽光を熱エネルギーに 変換する素材を使用し、 洗濯しても機能が低下し にくいのが特徴の靴下 NIKE CYCLING ネオプレーンシューズカバー ￥5,500 問：トレックジャパン 足の末端の冷えにはシュ ーズカバーを。厚さ3mm の素材はなんと氷点下で も暖かい！ そして、忘れてはいけない寒さ対策の基本が「出ているところはすべて隠す」 ということ。顔や手を中心に徹底的にカバーするアイテムを紹介。小さなア イテムだけど効果は侮れず。お気に入りのアイテムを身につけると、さらに 走ってて気分もよくなるしね！ K-WIND ARTI K-WIND ￥3,360 問：ライトウェイプロダクツジャパン ネックウォーマーやキャプな ど多くの用途に使える魔法の 布がK-WIND。フリースがつ いたタイプがオススメ。ダリ の作品のプリントもある ETXE-ONDO インナーグローブ（A）　BIAN（B） ￥5,040（A）　￥10,920（B） 問：サイクルクリエーション 甲の部分に防風・防水の新素材を使用し た冬用グローブ。これだけでも充分暖か いが、インナーグローブと両方使えば寒 い日の下りでも泣かなくてすむゾ！ mont-bell イヤーウォーマーEXO LITE TI ￥4,200 問：モンベル 小さくて軽いイヤーウォ ーマー。アーチが後頭部 にくるためヘルメットも 難なくかぶれる。ヘルメ ットのあごひもで耳にし っかり固定しよう。外部 の音が聞こえるのもよい ETXE-ONDO ウールキャップ ￥5,460 問：サイクルクリエーション スペインのエチュオンド のブランドロゴをあしら ったオシャレであったか なウールキャップ。カジ ュアルなライドから、さ りげなく普段使いもでき ちゃう商品だ NIKE CYCLING ドライフィットバラクラバ ￥3,800 問：トレックジャパン 極寒時の最終兵器、目出 し帽。薄手だが保温性は 抜群。つけ心地も快適で 違和感なくヘルメットが かぶれる。一度使ったら 病み付きになる……との 評判も！　お試しアレ ジワリジワリと巷で人気が上がっているウールジャージ。昔はサイ クルウエアといえばウール製がほとんどだった。当時のレプリカモ デルが多いが、街の古着屋さんに行くと思わず掘り出し物に巡り合 うこともある。 Campagnolo ウール・ロングスリーブ・レトロ・トリコット ￥20,790 問：カンパニョーロジャパン 全5色のカンパニョーロのウールジャージ。背中に ボタンつきのポケットがつく。男性用Sサイズ〜 adidas ヴィンテージジャージ ￥18,900 問：アメアスポーツジャパン 襟や袖口のカラーがニクいウールジャージ。アーム ウォーマーなどと組み合わせて。男性用Sサイズ〜 FAEMA WINTER TRAINER ￥26,250 問：Happy Ridin'! スイスのブランド「FAEMA」の 復刻ジャージ。厚手で暖かい。ネットでの販売、男性用Mサイズ〜 De Marchi ITALIA Home Jacket ￥27,300 問：タキス 厚手のウール生地を使用したジャケット。イタリア らしい真っ青なカラーもいい。男性用Sサイズ〜 各社が新素材を開発・採用しどんどんと進化を続けるアンダーウエ ア。運動をしている際の着心地もポイント。汗を吸い取って汗冷え からも守ってくれるなど、その素材の特性をよくみて選ぼう。 PEARL IZUMI テビロン® ロングスリーブストレッチ ￥6,300 問：パールイズミ 繊維のなかで最も高い保温性を 誇る「テビロン」。生地に触れ たときから暖かさを感じる。ま た肌との摩擦でマイナスイオン が発生する癒しの逸品だ mont-bell スーパーメリノウールM.W.タイツWomen's ￥4,300 問：モンベル 厳選されたウールを使用し、こだ わりの防縮加工をほどこすことで、 抜群の柔らかさと保温性を実現し た。ズボンの下にこっそりと！

東京都渋谷区千駄ヶ谷2-2-4 TEL 03-3405-9614 http://www.nalsimafrend.jp/ 平日からローディが集まるロード専門 店。女性スタッフもいて嬉しい

防寒ウエアやアイテムがひととおり揃ったので、その効果 を確かめたいと、さっそくツーリングに出かけることに。 行き先は冷たい風の吹き荒れる多摩川サイクリングロード に決定。防寒ウエアは万全だけど、走りのほうはちょっと 心配だったので、頼れるショップ「なるしまフレンド」で さらに寒い日のツーリングについてアドバイスをいただき、 準備は完了。編集部をあとにし、ロードバイクにまたがっ て、いざ「あったかツーリング」がスタート！

寒い日は身体の節々や筋肉が冷えて硬くなり傷めやすいので、走り出す前に念入りにウォーミングアップをして身体を温めて！ 寒いとどうしても身体が縮まって肩こりや過剰な疲労の原因に。寒いときこそ、きれいなフォームを意識して走りたい。冷たい風を避けるために前の人にピッタリとつくのもいい。 疲れがたまる前に適度に休憩を。暖かいものを食べて暖をとろう。オススメの補給食は温かい柑橘系の飲み物と中華まん！　長時間の休憩は避け、筋肉が冷える前に走り出すようにしたい。 日が落ちるとすぐに気温が下がるので、時間に余裕を持った計画をたてて、明るいうちに戻ってこよう。走り終わった後は、お風呂に入って、身体を温めながら疲れを癒そう。   あったかツーリングの感想は？ 誰も「寒い！」「帰りたい!!」と泣き言を言うこともなく無事にツーリングは終了。まだ11月上旬ということもあり、日が差す日中は暖かく防寒ウ エアでは暑さすら感じてしまった。でも、コレなら真冬でも大丈夫！　という確信が持てたことは間違いない。空気が澄んだ冬のツーリング、防寒ウエアがあれば冷え性の女の子でも楽しめそう。     （バイシクルクラブ　2006年12月号　P99〜P102 掲載） Back Next