夏のカンカン日差しも和らぎ、気がつくと気持ちのよい秋風が
休みの日だけ自転車……だなんてもったいない！ いまこそ自転車通勤をはじめてみよう
今回は、女子部的自転車通勤のコツを大特集します

女の子の自転車通勤　実はお悩みがいっぱいです 自転車通勤（通学）の人気がここ最近 高まっている。身体にも環境にもいいし、 定期代やガソリン代も浮くのだ。その浮 いたお金に目がくらんだ、のかはわから ないが日々それとなく自転車に乗ってい るタナチュウと、ピカピカのクロスバイ クがまだぎこちないスポーツ自転車初心 者のデンちゃんが自転車通勤に改めて挑 戦。この秋は自転車通勤でカッコよくキ メるぞ！　と意気込んだのです。 　でも、カッコいい自転車通勤ってなん だろう？　タナチュウは自分が自転車通 勤した日のことを思い出した。ロードバ イクにまたがり、メットをかぶり、ナナ メバックを肩にかけ、いつものジーンズ でいざ会社へ。会社に着くと、汗はダラ ダラでなんだか臭いし、アタマはメット でぺちゃんこ。肩も凝って挙句の果てに は日焼けで鼻の頭の皮がムケる始末…… カッコいい自転車通勤どころか、オンナ としてこれってどーなのよ……。 　そこで、女の子の視点でよりよい自転 車通勤について調べてみることに。いく つかの問題が解決すると、自転車通勤っ てとっても気持ちがいい。朝のさわやか な空気のなかを走り、帰りはのんびり星 空を眺めながら家路につく。それに適度 な運動をすることで身体も軽くなったみ たい。自転車通勤を禁止している会社も あるかと思うけど、一つ先の駅まででも いいし、自転車通勤おすすめですよ！

バイク通勤をためらう理由のひとつは 化粧より汗で湿った髪の毛。 通勤後のヘアセットを美容師さんに相談してみました。 （1）朝のセットで結構イケル！ 毛先カール＆ワックスの使い分け 朝、毛先だけカール。通勤後にソフトワックス（上部）、ハードワ ックス（毛先）をつける （2）トップにボリュームを出したい！ ポイントは自然乾燥 髪を自然乾燥した後、適当な分量をとり、コテではさんで上に持ちあげながらカール （3）変なヘルメット跡をのばしたい！ 実はストレートが一番カンタン 適当な分量をとり、ひっぱりながらコテをあてる。クセのついたところだけやればOK アドバイザー Imagia相模大野店 沖島千昭さん カットモデルから美容 師になったという沖島 さん。趣味は筋肉トレ ーニング。 イメージア www.image-a.co.jpa

自転車通勤に「日焼け」はつきもの……。 「毎日、自転車通勤をしたいけれど、日焼けはしたくない」 そんな女性ならではのお悩みに役立つ、対策法をご紹介！ Special Thanks：資生堂　0120-81-4710 まだまだ油断禁物！ 紫外線はこんなふうに肌を攻めているよ 季節も秋になり涼しくなってくると、つい紫外線に油断しがち……。し かし、紫外線は年間をとおして私たちにふりそそいでいるのです。常 に紫外線を浴びていることになるので、顔だけでなく、グローブ焼けや、 首うら焼けなどの部分焼けも女性にとっては気になるところ……。走り だす前に必ず日焼け止めを塗る習慣をつけることが大事なのです 紫外線の年間変動を表すグラフ。 9月、10月もまだまだ紫外線が強いシーズン。紫外線は通勤時間帯の朝から昼間にかけて徐々に増加していくのでご注意を！ おすすめバイクアイテム （1）スタンドカラー＆UVカット素材のウエア 意外と見落としがちなのが首周りの日焼けと紫外線をとおしてしまう薄いウエア。気をつけて！ （2）UVフルフィンガーグローブ 4,830円 （3）PEARLIZUMI メッシュUVアームカバー 3,465円 徹底的に日焼けを防ぎたい人にオススメなのが、このアイテム。薄手のさらっとした素材だがしっかりとUVを防ぐ

運動をするとどうしても出てしまうのが“汗”。 運動により温まったからだの温度を下げるという身体のしくみによるもの。 でもナゼか“臭い”と嫌われてしまう汗なのです。 Special Thanks：ワコール　 CW-Xの詳細はhttp://www.wacoal.co.jp/products/cw-x_women/へ CW-Xがこだわるアンダーウエア 女性用下着メーカー・ワコールより“CW-X”という商品シリーズが発売されています。アスリート向けに運動時の快適さを追及したスポーツウエアをラインナップ。今回は女性用のアンダーウエアをご紹介。汗や動きにくさによるストレスを軽減させるために、すべての商品に吸汗・速 乾生地を採用し、運動時の胸の揺れも抑えてくれる自転車通勤には最適なアンダーウエアです （1）キャミソール HUY120 4,200円 吸汗速乾作用に優れたインナー。サラッとした着心地。UV効果もあり嬉しい （2）スポーツブラ HTY147 5,145円 空気を循環させるベンチレーション機能がよい。無地のカラーもアリ （3）シャイニーフィットブラ HTY051 5,145円 スポーツブラだがワイヤー入りでキレイな形をキープ （4）スポーツブラ HTY138 6,195円 豊かなバスト専用設計で揺れを抑える。上の商品と同様に肌色や黒の無地もあり （バイシクルクラブ　2006年10月号　P92〜P95 掲載）